第一势 起势拜佛

第二势 恨脚海底炮

第三势 劈心锤

第四势 拉弓式

第五势 独立拜佛（行步转圈）

第六势 架腿半蹲平衡

第七势 跃步外拦手

第八势 掠手弓步冲拳

第九势 踢腿冲拳 上下交攻

第十势 扑步亮掌