一、罗汉拳源流

二、罗汉拳歌诀

名扬天下罗汉拳  嵩山少林和尚传

脚齐平肩抱肘立  按掌沉气实丹田

中气宜领双抱拳  十字插掌护裆前

翻身按虎丢单叉  起身双风贯耳拳

转身蟠龙腕手斩  双龙出洞回身穿

恨拳马步双栽裆  虚步跨虎架栽拳

鹞子钻天拔二起  独立打虎势高悬

连环飞脚拔二起  罗汉背剑下名山

束身七星急连环  卸步束身架栽拳

饿虎扑食双拔葱  猛虎出洞单腿悬

飞腿跨步虎登山  探腰深望幽谷边

绞手偷步斜叉花  回身古树盘根缠

跟步三掌力推山  苍龙遮身下栽拳

转身抗膀使头碰  罗汉移山填海拳

顺步单鞭劈心打  劈腿起脚将心端

罗汉睡觉龙遮身  翻身卧枕紧连环

飞起旋风上九天  罗汉拜佛打坐盘

罗汉步云腾身起  降龙伏虎左右拦

撤步束身小开门  鹞子钻天入云端

罗汉听经打虎型  苍龙遮身下冲拳

二起坐山停住势  珍贵遗产万古传

三、势法名称

    1、预备一二           2、双抱肘 
    3、双按掌             4、双抱肘
    5、交手下叉           6、翻身单叉
    7、双风贯耳           8、转身蟠龙下切
    9、双穿掌            10、双栽裆
   11、撤步下跨虎       12、二起脚
   13、打虎势            14、二起
   15、罗汉背剑          16、进步七星
   17、卸步跨虎          18、双拔葱
   19、猛虎出动          20、跨步登山
   21、探腰深望          22、斜步砍掌
   23、枯树盘根          24、连三掌
   25、龙遮身            26、转身单靠山
   27、横拦勾挑          28、顺步单鞭
   29、劈腿              30、罗汉睡觉
   31、翻身板手          32、旋风脚
   33、罗汉拜佛          34、罗汉步云
   35、腾步左右切掌     36、虚步剪手
   37、二起飞脚          38、罗汉听经
   39、龙遮身            40、二起坐山架
   41、退步按掌 
三、古谱少林罗汉拳诀

1、醉罗汉拳决
头如波浪          手似流星
身如杨柳          脚似醉汉
出于心灵            发于性能
似刚非刚         似实而虚
久练自化         熟极通神

2、三祖传罗汉拳歌诀
脚立八字两手锤    腰动四肢如春雷
闪腰岔脚龙摆尾    挎步搂捋质如锤
好加底冷缠封配    罗汉睡觉势如魁
鸟龙站定双锤打    罗汉打坐如钟规
前手领，后手追    鹞子翻身扎地锤
左右抱鞭劈山打    青龙探水后扫腿
罗汉势，加拨拍    单手领，后脚踩
罗汉势，泰山隐    外加单鞭与扫腿
乱箭齐发手如钢    一隐坐山禅法规

3、二趟罗汉拳歌诀
奥妙无穷罗汉拳  中岳嵩山少林传
起势缠掳削山掌  独立高岗掌托天
恨脚挽手劈心锤  跨虎骑龙捧经典
降龙伏虎丢单叉  顺手拨云劈心拳
拧身拨打坐莲台  罗汉拉弓肘角端
缠掳猛击搓脖掌  缠踢拦掳劈心拳
单掌推碑将身转  罗汉震足捧金莲
进步横打排肋肘  挂面冲心紧相连
拧身一拳坐莲台  跳步夯地虎探崖
罗汉睡觉龙遮身  劈心抖肩双撞拳
抡劈马步下摘裆  铁腿扫地起风烟
挂压迎面洒飞沙  起身进步劈心拳
背后飞抓劈面打  恨脚压冲妙无边
饿虎扑食丢单叉  迎面板打掌推山
进步上打单飞腿  罗汉卧云望碧天
下拦跃步撞金钟  连步三肘冲胸前
回身震足下冲打  斜身卧枕眼望天
金刚震足下捣臼  罗汉单经下名山
狮子抖毛双挑裆  摘裆劈心紧相连
腾身老虎倒坐洞  缠腕截腿劈心拳
罗汉望月双掌托  神龙行空碧云间
罗汉震脚捧金钵  老虎张嘴妙法玄
合掌回身罗汉眉  白鹤亮翅单腿悬
猛虎跳涧探险崖  回身一肘冲心前
闪打回身单贯耳  大雕展翅掌向天
单腿贯耳将身转  罗汉蹬腿肘又端
转身倒打摆莲腿  罗汉跨虎法妙玄
流星赶月疾又疾  风卷霹雳上九天
莲台打坐养心性  罗汉拜佛气还原
熟能生巧久通神  民族遗产永流传