开封少林寺武术院武术夏令营圆你少林武术梦

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附：少林精华心意拳拳谱、歌诀。
第一章 套路动作名称及解说
一 、 动作名称
第一路
第一段动作名称
1、预备式（歌诀） 壮我中华心意拳
2、皆大欢喜 出式合掌少林传
3、云顶恨脚海底炮， 石破天惊海底炮
4、拦手劈心捶 上步拦打劈心拳
5、拉弓式 弓步拉弓增气力
6、歇步截掌 切金断玉截脚前
7、转身弓步双穿掌 双龙出海进中门
8、马步双栽裆 双拳摘裆妙法玄
9、虚步小跨虎 提步跨虎将身转
10、插手堵门腿 上封下堵妙无边
11、大鹏展翅 大鹏展翅侧踹腿
12、上步单彩脚 上打下踢紧连环
13金鸡独立 金鸡独立将身转
第一路第二段
14、、掠手劈心捶 掠手一锤奔心边
15、十字腿 上虚下实十字腿
16、连环箭弹 连环箭弹入云端
17、顺水推舟 马步撕打用滑步
待续

第二路
第三段
18、束身下砸 丁步束身下砸拳
19、拦手马步劈心 童子送书滑步打
20、丁步下砸 束身又使下砸拳
21、绕步穿肋 绕步架打穿肋炮
22、恨脚砸锤 金刚捣碓恨砸拳
23、窝心拳 上步阴拳窝心打
24、跳步连环锤 换步抽撤巧连环
第四段
25、翻身罗汉伏虎 罗汉伏虎将身转
26、抡锤侧踹 五花炮中腿相连
27、三环套月 转身飞腿撞三仙
28、跃步提手炮 跃步飞燕落沙滩
29、盘龙肘 起身顶打盘龙肘
30、丁脚束身 丁脚束身下砸拳
31、上步劈腿 盘龙肘 踢腿左使盘龙肘
32、棚腿 搭梭顶裆紧相连
33、转身外摆莲 扭转乾坤外摆腿
34、打虎式 罗汉打虎归嵩山
35、弓步平心炮 金刚砸拳平心炮
36、丁步七心拳 束身七星雷震天
37、马步单鞭 回身横打单鞭式
38、丁步抱手束身 猛虎缩身防下边
第三路
第五段
39、跟步枪手 进步抢手将身转
40、旋风脚 旋风腿儿打得圆
41、蝎子尾 蝎子卷尾缠丝腿
42、老虎大张嘴 老虎张嘴口儿圆
43、弓步劈心掌 活步盖打劈心掌
44、撤步连环掌 猛虎坐洞紧连环
45、扳手插喉 扳手插喉跃步打
46、马步右靠山 落地马步右靠山
47、云顶左靠山 转身又使靠山式
48、盖打高探马 上步轮砸探马拳
第六段
49、退步三锤单鞭 退步连环单鞭式
50、插步侧踹 偷步野马上槽边
51、英雄独立 英雄独立停住势
52、跃步三拳 跃步三拳打得圆
第四路
第七段
53、转身歇步冲拳 歇步冲拳坐莲台
54、马步冲拳 起身抽拆穿肋拳
55、弓步砍掌 掠手斜打砍脖掌
56、缠腕截踢 缠腕 截踢将敌拦
57、震脚弓步冲拳 左拦右击劈心打
第八段
58、虚步转身劈心掌 转身劈心点脚尖
59、震脚蹲桩捧腿 上分下砍拔葱势
60、肘顶反背弓步冲拳 扣肘挂面紧相连
61、转身恨脚砸拳 转身劈砸起雷声
62、弓步冲天炮 进步阴拳炮冲天
63、转身跳步下插掌 扳打海底捞月势
64、恨脚蹲身砸拳 金刚捣碓沉丹田
65、弓步出阴拳 进步怒打窝心炮
66、独立摘耳炮 恨脚抡拳摘耳边
67、弓步下插锤 进步转换阴阳拳
68、丁步抹袖束身 抹袖束身打下边
69、弓步劈心打 顺水推舟劈心打 
70、二起脚 跳步五花坐山 左右双裹立坐山 
71、并步合掌 浑元一气停住势
72、收式、退步按掌立正 民族文化万古传